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人呼吸时，气流从口、鼻进入通过口腔、鼻腔、咽喉等部位进入气管。然而，中间哪个地方不通畅，都可能发出声响，干吗时鼻子吸溜吸溜嗓子有痰时呼哧呼哧睡觉时呼吸道不畅，就会发出呼噜呼噜的声音。一些人可能是因为这些部位存在生理结构异常，而大部分人是睡眠相应的软组织松弛、塌陷造成通气阻碍。许多人觉得呼噜无害健康甚至鼾声响亮、睡得才香但今天我们要告诉你打呼噜是真能憋死人。近五分之一的成年人经常鼾声大作随着年龄增长，越来越多的人会加入打鼾队伍到65岁之后，一半的人都无鼾不眠。很多人打鼾只出点声，不憋气这对健康影响不大。喝大酒、熬大夜都可能出现实在忍不了的话。。。西方还有个偏方，可以在他睡衣后面缝个网球拒绝呼噜，从不平躺做起。但鼾声总是很大的人，一定要重视了，因为医生们发现这是一种病：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)。

与常见的打鼾相比OSAHS的声音更大，因为呼吸道几乎完全被松弛的软组织堵住，患者睡觉时会突然停止出气，过会儿又急促喘气，鼾声又起。在7小时的睡眠中患者呼吸会暂停30次以上，每次憋气超过10秒。要知道，患有严重睡眠呼吸暂停的人有在睡梦中猝死的风险，总死亡率是普通人的3倍。OSAHS患者不仅睡觉憋气、呼吸暂停白天也会犯困，发生交通意外的风险高出普通人2至7倍。人的一生有三分之一的时间在睡觉OSAHS造成的长期缺氧会给心血管和代谢系统带来沉重负担。还会造成记忆力减退，咽干头痛，脾气暴躁，儿童发育迟缓、成年人性功能减退。。。

如果你深受其扰，就需要减肥、戒烟酒、睡觉时多侧着睡，还可以带上口腔矫正器或家用福清呼吸机。要是不想戴个面罩睡觉，也可以选择相应的咽部或鼻部手术，把狭窄、塌陷的呼吸道整通顺了。打呼噜可怕的地方不只是呼吸暂停而是没有引起人们的重视，可怕的是你们这些单身狗，根本发现不了自己在打呼噜!

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